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“没有专门练习腹部，一般跑步会多一点。”段清延认真回答道。
“我的天，你人鱼线很漂亮啊，怎么练习的，你体脂很低吧，肌肉块很明显啊。”肖幕闻来了兴趣，接着问道。
“6-7％。”段清延回答道。
【啊啊啊，节目组真会，给的是特写镜头，我爱你。】
【段总单手撩衣服的画面绝了，撩的不是衣服，而是我的心啊。】
【段总，年轻，有钱，身材好，绝了，对了，还是神颜。哦，还有个超级漂亮的武力值爆表老婆以及一个超级可爱的天才儿子，嗯，很好了，顶配人生。】
【救命，救命，单手把衣服撩上去的画面真的好绝，骨节分明的手指提起黑色的衣服，露出腰间的腹肌，妈呀，剪辑又有素材了。】
【已经能想到很多人开始剪辑这段了，哈哈哈，坐等！我想看个撩拨徐宝的钓系段总剪辑不过份吧！素材都摆在这里了！】
【段总绝对有经常在健身。】
季酝哲在一旁听到，看过来，虽然他是个歌手，但是经常健身：“那你体脂还蛮低的，你健身很久了。”
段清延点了点头：“嗯。”
他是从接到爷爷那边去的时候就开始学习一些格斗术，为了保证自我的安全，到初中的时候加入拳击社，到现在他也会偶尔练习拳击，他除了拳击，还学习过其他格斗术，武力值也很高，他从小到大，一直保持着运动的好习惯，所以体力才会这么好。
程越贺在一边听着他们的讨论，羡慕的看了看段清延的身材，他因为工作的原因一直要坐着，久而久之他的肚子就成了一个圆滚滚的球，在加上最近写新剧本没有思路，整天坐在电脑面前一个字也打不出来，心里郁闷，吃的东西就多，身材一点点发福，脸也比之前更圆。
他以前可没有这么胖的，刚当编剧那会，他也是有腹肌的人，虽然只有四块，但那也是腹肌。
程越贺摸着自己的圆滚滚的大肚子，想起自己以前的模样，心里想自己是不是也该运动下，减减肥。
“好了，去吃饭了。”导演拿着喇叭说道。
程越贺一听吃饭，连忙从地上爬起来，开心的道：“导演，今天这饭得加鸡腿。”
减肥还是没有吃饭香，他先吃饱了再说，今天运动实在太累了，等吃完今天他就去减肥。
他这话一出，肖幕闻和林楠吉两个活宝也跟着闹着要加鸡腿，气氛非
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![[家教]走马观花](https://www.czyzsdc.com/images/101290/b6f5d2097453488c4ecf673ae94cfc74.jpg)
